Sara, uma adolescente com vontade de viver. Ambiciosa por alcançar todas as metas que impõe a si própria, visa atingir a perfeição. Um corpo perfeito!

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Quinta-feira, 9 de Agosto de 2007

LFC (cont.)


Ola*
Espero que esteja a correr tudo bem com vocês.
Quanto aos dias anteriores foi tudo como o 1º dia :S
A mãe esteve em casa, esteve mais gente em casa e não deu para escapar a nada. Ainda por cima só comi porcarias. Pizza, lasanha, gelado.. :'(
Enfim, ainda continuo nos 56kg, desde que não suba já é meio caminho andado :S
Só cá vim agora porque, como disse, esteve gente cá em casa =/

Hoje o dia esta a correr melhor. Estou a anotar as calorias todas portanto dá para por aqui tudo =)
Pequeno almoço - 4 bolachas integrais (76cal)
Almoço - 1 maça (64cal)
Lanche - 1 iogurte magro (63cal)
Jantar - 1 bife grelhado (190cal) e 1 pão (70cal)

Total - 463cal
:D
Exercício - 150 abdominais, 150 dorsais, 50 flexões de pernas, mais umas séries de exercícios de pernas (2x50) e 20 flexões (sou preguiçosa nas flexões :P)
Não é muito mas é para o que estou hoje -_-'

Quanto à água é que acho que não estou a beber muita, mas enfim.

Beijinhos*
publicado por sara às 17:49
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3 comentários:
De Mi a 12 de Agosto de 2007 às 22:01
Vou-te linkar, sim?

Bjk
De sunshine a 14 de Agosto de 2007 às 02:23
Ai! Eu também bebo pouca àgua... Temos de beber mais!!! Ajuda a emagrecer, a libertar toxinas, a evitar varises e estrias!!!
Temos de beber muita água!!! ihihih

Beijinho grande :)
De cath a 28 de Outubro de 2011 às 17:21
estás a destruir-te.

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altura: 1.66m . . . . . . . . . . . peso inicial: 59kg . . . . . . . . peso actual: 55kg . . . . . . . . 1ª meta: 48kg . . . . . . . . . .

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